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發表於 2011-10-20 22:03
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本文章最後由 pkpklklk 於 2011-10-20 22:21 編輯
我有一陣子也是這樣
這叫職業倦怠症
只要好好調適身心就可以了
我也是這樣過來的
想當然替公司拼死拼活的好不容易當上正職人員
結果卻換來一句公司因最近業務量縮減必淤裁減人員
害我有一陣子做啥工作都有一種感覺沒力的樣子
我也是過來人大家一起撐過去吧
解決職業倦怠的方法
一、重新自我認知
透過性向測驗及其他制式化的問卷，或專業諮詢人員，了解自身的特質及優勢、劣勢為何。了解自身的特質，才能釐清自己在組織中適合的職務為何，如此才能創造自身的價值，也增加了工作投入的意願，有了工作意願，自然反應在產出的績效成果上，有了良好績效，收入增加，就能提升工作滿足感。了解自身的優勢、劣勢，才能釐清自己的需求、條件、才能及核心價值，進而尋找自我發展的管道，獲得自我提升。即便非轉換職涯不可，也才能找到跟自己契合的工作與組織。
二、找值得信任的人諮詢
一般人直覺遇到職業倦怠時，最先可以商量的人就是家人與朋友，的確，這些人最了解我們，很多事他們與我們一起經歷，也最關心我們，在他們面前，可以暢所欲言、表達內心真正的想法。但同樣的，有時來自於家人與朋友的期望與壓力卻也是最大的，在經濟壓力與家人期望下，有時反而不能選擇自己真正想要的工作。
所以，關係良好的主管與同事也是不錯的諮詢對象，他們對於我們所處的工作情境最為清楚，又沒有經濟上的壓力，若能秉除利害關係，通常能提供較客觀的建議。獵人頭公司及人力網站常能提供最新的相關產業資訊，所屬的求職客服人員，也能提供即時的職務新知，是另一類可以諮詢的對象。
三、改善工作關係
很多想要職涯轉換的人，原因不在於工作本身，而是在於他們所處的工作環境。所以重點就是在於改善我們的工作關係，這樣就能獲得較大的工作滿足並獲得鼓舞。理想的工作關係需要花費時間經營，從現有的同事中，找到可以協助我們拓展視野並自我成長的人。與主管之間，培養信任互賴的關係，主管在人生閱歷或工作經驗上也許可以給我們一些啟發，他們可以是很好的諮商者，並且與主管之間可以透過諮詢，建立教學相長的關係。
四、保持正確的工作態度
就像許多企管專家說的：「態度決定一切」，也許有些人覺得既然我們內心有了改變的渴望，就該立即去進行，別再去在意那些瑣碎的細節，一切跟著自己的想法去做就對了。但別忘了，這就是一種處事的態度，雖然職場中不是事事盡如人意，甚至在每天週而復始的日常工作裡，有些人早已麻痺而沒有多餘的時間去思考審視自己的工作。當心中有改變的想法時，其實是件好事，但應該先思考：對工作不滿的是待遇？還是環境問題？是否試著和主管或管理階層溝通？許多人都是用自己的角度來思考問題，用檢討別人、自己沒有錯的態度來審視情境。有些人認為是薪資的誘因，所以不得不留在現職，更有人隨心情一年變換無數工作，這都不是正確的工作態度。
若用正向的角度來面對這些問題，並清楚知道自己的目標與未來，將會更樂在工作。 |
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