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238#
發表於 2017-8-16 20:33
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正常吃的情況下
不要刻意說一餐不吃或吃吐司邊的話
早上饅頭/包子+豆漿 $25/$30
中午公司有便當
事後從薪水扣 $60
晚上就回家吃或吃外食+飲料$60~$100
大慨就六天加減一天左右
有的時候還是會想吃好一點的吧
買個雞排之類的啦 $50
早餐吃個漢堡家小冰奶 $50
之前讀書時
試過一天只吃一餐$65
晚上買個十元飲料
這樣子撐半年
很省錢又很完美的減肥食譜
換來的是胃痛 |
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