[其它] ～日本新聞即時通～「做好體內環保　輕食沙拉成首選」

本帖最後由米莉於 2015-9-17 22:59 編輯

國人健康意識高度抬頭，輕食沙拉成首選

新聞片段：

原文（TOKYO MX）：
健康志向が高まる中、サラダの食文化を調査したサラダ白書によりますと、野菜を買って調理せずに手軽に野菜を取る場合、最も多いのが男性は出来合いのサラダ、女性は野菜ジュースとなっています。そんな中、先日発売されたばかりの新しい食感の野菜ジュースや、アメリカで人気のサラダ専門店を取材しました。

生活習慣病を予防するため、厚生労働省は野菜を1日350グラム以上食べるよう目標を掲げていますが、およそ3割の人しか達成できていないということです。また、野菜だけでなく、肉や魚などのタンパク質と一緒に食べることで栄養効果も高まるので、バランスよく取りたいものです。

翻訳（米莉亞）：
國人健康意識高度抬頭，輕食沙拉成首選。根據沙拉白皮書調查結果顯示，男性多半選擇現成沙拉，女性則選擇蔬果汁。目前位於表參道新開幕的時尚蔬果Bar「GREEN OMOTESANDO」，提供「有口感」的「生鮮蔬菜果汁」，完全擄獲女性顧客芳心，因此今天就帶您一探究竟。

順帶一提，根據厚生勞動省指出，預防生活習慣病，1天需攝取350公克的蔬菜為目標，卻只有3成民眾達標。除了蔬菜以外，像是蛋白質含量高的魚肉類也需要適量攝取，這樣才能追求均衡飲食。

來源：TOKYO MX

http://s.mxtv.jp/mxnews/kiji.php?date=4651345

▓　　2015年09月17日　　米莉亞整理編輯　　　　▓
▓　　2015年09月14日　　19:51　TOKYO　MX　▓

我的話
選擇蔬果汁