[問題] 想要早點起床的方法...?

aa-ee

最近想要早睡早起

這樣子身體應該會比較健康

有關於早睡這點還好

我還是辦的到的

但是早起這點就有點困難了...

就算設定鬧鐘還是一樣

等我起床都已經七點多了

明明我鬧鐘是設定五點半阿

有沒有方法可以強迫自己早起的呢?

marks1d1

放2個以上鬧鐘
每個響的時間不一樣
放的地方也不一樣
要離你遠點(至少要起身才能碰到的距離)
被鬧了幾次後你就不會想睡了

a29862153

把最想做的是留到早上再做阿
這樣鬧鐘響的時候就會有動力起床了

ㄚ狼

你也沒必要一下子就早很多才起床
腦袋想的跟身體做得到的是兩回事
腦袋可以瞬間想到完全不同的事，但身體是必須慢慢適應的
總之就是慢慢來.......

高天翔

靠身體來記住吧@@
之後久而久之身體就會記住了...............
不然就用調整生理時鐘的方式來作

通常每個人都會睡6~8個小時
就看你大多是睡了多久才會自然醒過來
從這個方向入手........
應該是可行的

阿村(spring)

可以設定ㄧ個＂誘人＂（？）的目標讓你有動力起來
像我就是６點４０固定爬起來上基地論壇
你可以早上起玩糟糕的遊戲也可以啊（被巴）

ㄧ開始鬧鐘時間可以不用調太早
然後一天ㄧ天慢慢地把時間往後調個幾分鐘
最後達到你要計畫的時間

基本上只要把早起養成習慣就可以了
我偶爾熬夜還是能在固定的時間起來
據說人只要２７天內重複做某件事就會變成習慣
你可以試試看～

以上是我的意見

話說　早起真的很棒啊
身體很舒服　
又有多餘時間可以利用
何樂而不為呢？

我個人 是 用手機+鬧鐘

手機放在書桌上面 鬧鐘放在床頭 然後 時間差 大概一分鐘

所以說關掉一個之後 再睡一分鐘 另一個又會響 想不起床 應該是蠻難的

題外話 對我而言 早起很容易 可是早睡很難阿 冏

真懷念當兵時阿...安官叫床之前都會自動起來...
現在都會想賴床

毛球

我覺得我自己的生理時鐘大概一週到兩週左右可以被調整成另一個生活型態，我如果強迫自己在五點半起來，幾天之後就算我想賴床，五點半左右我也會醒來一次。

另一個解釋是你的身體就真的需要睡這麼多啦。。。早睡沒有用的話就更早睡吧... XD

我是沒這種情況
所以也不知怎麼跟你說
只能說大大你加油吧